Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2024
|
54.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 95.67g | Prot: 57.54g | Carbs: 175.89g.
Breakfast: Клубника, Махеевъ Горчица Русская, Heinz Кетчуп Томатный, Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Высший Вкус Сосиски Нежные Пшеничные Постные, Power Pro Vegan Bar, Свежевыжатый Яблочный Сок, Сок Сельдерея, Biotta Свекольный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок. Lunch: Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Global Village Томат Сливовидный, Укроп, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Махеевъ Горчица Русская, Соймик Тофу с Белыми Грибами. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. more...
|
|
1911 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|