Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2024
|
65.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 117.31g | Carbs: 147.57g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Lunch: Экомилк Сыр Творожный, Талицкие Молочные Фермы Деревенская Простокваша, На Вишневой Хлеб Солодовый, Щи с Мясом. Snacks/Other: Макароны Отварные, Магнит Зелёный Горошек, Капуста, Огурец (с Кожурой), Русское Море Икра Красная Лососевая , Смак Хлеб Чусовской, Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Зелёный Горошек, Капуста, Огурец (с Кожурой), Кировский Яйца Куриные Пищевые, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|