Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2024
|
74.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 100.10g | Carbs: 203.45g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Активиа Биойогурт с Черникой, Злаками и Льняными Семенами, Сметана 20%, SPAR Сырники. Lunch: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная. Dinner: Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Черешня, Сырники Домашние. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
|
1995 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|