Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2024
|
89 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3060 kcal
|
Fat: 166.84g | Prot: 181.93g | Carbs: 198.00g.
Breakfast: Fitness Formula Whey Protein, Сыр Российский, Сливочное Масло, Банан, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Яйцо (Целое). Lunch: Метро Пельмени, Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Вилка Ложка Салат Коул Слоу, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Вастэко Макароны из Полбы Отварные, Тыквенные Семечки, Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная, USN 100% Premium Whey Protein Chocolate. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirill777ara's Weight History
|