Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2024
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94.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1977 kcal
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Fat: 24.71g | Prot: 166.16g | Carbs: 259.48g.
Breakfast: Coop Latte di Soia (Soia Si), Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Prozis Proteine al Cioccolato. Lunch: Adamantino Fette di Salmone Affumicato Selvaggio Sockeye, Pomodoro Cuore di Bue, La Molisana Penne Rigate, Sugo di Pomodoro. Dinner: Petto di Pollo, Carne, Eurospin Patate al Rosmarino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Fatina Sport Mix, Macedonia. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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