Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2024
|
75.0 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 162.81g | Carbs: 120.38g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо Куриное, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Сэн Сой Соус Якитори, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры. Dinner: Банановый брауни без муки и сахара. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|