Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2024
|
70.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4716 kcal
|
Fat: 232.47g | Prot: 213.36g | Carbs: 459.12g.
Breakfast: Банан, Мёд, Творог (Обезжиренный). Lunch: Ярче Сочень с Творогом, Ржаной Хлеб, Сметана 15%, Благодей Квас Окрошечный, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной. Dinner: Зеленые Оливки, Пятерочка Лук Репчатый, Сыр Фета, Помидоры, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Чудо Йогурт Персик-Манго, Чудо Йогурт Персик-Манго, Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Семечки, Ого Пшеница с Мёдом, Семечки, Семечки, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Томское Молоко Биойогурт с Вишней-Черешней. more...
|
|
1725 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 18 minutes, Sleeping - 7 hours and 42 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|