Юрій Кулаковський's Journal, 03 Jun 24

На сніданок согодня 1250 ккал.
вівсянка- 150 гр.
зварена на кістковом бульонє- 450 гр.
куряче стегло- 120 гр.
олія лляна- 15 гр.
тиква печена- 140 гр.
гірциця- 3 гр.
малина- 30 гр.
печево- 40 гр.

---

3033 kcal

Fat: 116.02g | Prot: 187.61g | Carbs: 303.04g.   Breakfast: Куряче стегно, Вигода Горчица, Сильпо Тыква, Премия Овсянка Плющенная, Salateira Бульон, De Luxe Льняное Масло, Приготовлений кабачок. Lunch: Молода морква, Мариновані огірки, Своя Линия Гречка, Галя Балувана Котлети Свинні, Вигода Горчица, Salateira Бульон. Dinner: Приготовлений кабачок, Мариновані огірки, Куряче стегно, Вигода Горчица, Salateira Бульон, Хуторок Горох. Snacks/Other: Малина, Київхліб Пряники. more...

2057 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes. more...