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Gestern zu wenig Wasser, zu wenig Protein, zu wenig Grün....und schon passiert das. Heute hab ich es besser im Blick.
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100.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1974 kcal
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Fat: 93.61g | Prot: 93.93g | Carbs: 187.88g.
Breakfast: Erdbeeren, Harzbube Handkäse mit Edelschimmel, Butter, REWE Räucherlaxxs Vegan, Radieschen, Bauernbrot, Rührei. Dinner: Green Mountain Plant-Based Schnitzel, Gut & Günstig Speise Quark 40%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Schokoladeneis, Cappuccino. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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