Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2024
|
65.7 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 80.36g | Prot: 85.14g | Carbs: 31.71g.
Breakfast: Салат Айсберг, Клубника, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Pretto Моцарелла. Lunch: Pretto Моцарелла, Салат на оливковом, Вастэко Топленое Масло Гхи, Тыквенные Семечки, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Салат Айсберг, Форель, Вастэко Топленое Масло Гхи, Приготовленная Спаржа (Свежая), Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1706 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|