Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2024
|
70.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 66.77g | Prot: 140.20g | Carbs: 83.89g.
Breakfast: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Жареное Яйцо без Жира, Маргарин, Коломенское Зерновой Хлеб, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Сахар, Пятерочка Сыр по-Российски Классический. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Яшкино Вафли Глазированные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Индейкин Дом Фарш из Грудки Индейки, Минтай. Dinner: Красная Цена Молоко 1,5%, Smartbar Банан в Темной Глазури, Огурец (с Кожурой), кролик в сметане. Snacks/Other: Mood Booster Casein Micellar, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|