Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2024
|
65 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2238 kcal
|
Fat: 80.11g | Prot: 143.35g | Carbs: 228.93g.
Breakfast: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Творог (Полностью Обезжиренный), Макароны Отварные. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кировский Яйца Куриные Пищевые, Шоколад, Магнит Сыр Маасдам, Талицкие Молочные Фермы Деревенская Простокваша, Пятерочка Апельсин, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Экомилк Сыр Творожный, Орехи Кешью, Русский Хлеб Дарницкий, Талицкие Молочные Фермы Деревенская Простокваша, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Экомилк Сыр Творожный, Кинто Наршараб , Урожай Хлеб Дарницкий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|