Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2024
|
70 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 54.47g | Carbs: 178.46g.
Breakfast: Yeşil Çay, Kahve (Demlenmiş), Fırında Patates, Fıstık Ezmesi, Bal, Çilek, Muz, Süt. Lunch: Kahve (Demlenmiş), Mercimek Köftesi, Etli Taze Fasulye. Dinner: Karpuz Çekirdeği, Kahve (Demlenmiş), Karpuz, Kahve (Demlenmiş), Havuçlu Kek, Gurmepack Mercimek Köftesi. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
linakaya2147's Weight History
|