Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2024
|
70.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 105.56g | Carbs: 107.32g.
Breakfast: Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Коломенское Зерновой Хлеб, Красная Цена Молоко 1,5%, Sports Research Marine Collagen Peptides, Кофе, Сахар, Жареное Яйцо без Жира, Маргарин. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Snaq Fabriq Coco Coconut, Окей Минтай Филе. Dinner: Pizzasushiwok Темпура Чиз Ролл, Токио Сити Филадельфия Темпура, Суши Маркет Спайси Ролл, Суши White Бонито, Тануки Роллы Филадельфия, Ijevan Вино Гранатовое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|