Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2024
|
93.1 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2244 kcal
|
Fat: 62.60g | Prot: 165.75g | Carbs: 250.14g.
Breakfast: Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Banaanit, Kananmuna, Star Nutrition Whey-80, Kotimaista Mustikka, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Kotimaista Kaurahiutale, X-Tra Gouda 16%, Ketsuppi. Lunch: Klementiinit, Fazer Leipomo Tomaatti-Juusto Herkkuciabatta, Valio Profeel Suklaavanukas. Dinner: Castelli Parmigiano Reggiano, Pingviini Vanilja Vähemmän Sokeria, Kotimaista Broilerin Fileesuikale , Pirkka Laktoositon Mozzarella, Mansikat, Sokeri, Tomaattipyre, Rypsiöljy, Tomaatit, Coop Penne Rigate. Snacks/Other: Star Nutrition Whey-80. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|