Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2024
|
90.8 kg
Lost so far: 39.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 121.57g | Carbs: 117.42g.
Breakfast: Невский Кондитер Конфеты "Ореховая Страна", Маринадовъ Баклажаны в Аджике, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Домик в деревне Сметана 15%, Зеленый Лук, Редис, Штрудель из Лаваша, Слобода Масло Подсолнечное, Макфа Пшеничная Мука, Горбуша, Укроп, Петрушка, Домик в деревне Сметана 15%, Сарепта Масло Горчичное, Куриное Филе Жареное без Масла, Metro Chef Маринованный Имбирь Розовый, Большая Кастрюля Пельмени Классические с Говядиной и Свининой, Яйцо, Капуста, Морковь, Молочная Благодать Масло Сливочное , Магнит Творог 5%, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Манник, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Огурец (с Кожурой), Хлебница Пирожок с Капустой , Магнит Творог 5%, Мералис Джем Груша. Snacks/Other: Компот без Сахара, Бабаевский Шоколад Горький, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Pizza Mia Пицца Барбекю. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|