Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2024
|
62.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
981 kcal
|
Fat: 42.20g | Prot: 87.28g | Carbs: 61.64g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Эковакино Молоко 1,5%, Вкуснотеево Кефир 1%, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Эковакино Молоко 1,5%, Смак Лаваш по-Деревенски, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Руккола, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ашан Шампиньоны, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная, Глобус Сыр Белорусское Золото, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Snacks/Other: Snaq Fabriq Панкейк Малиновый Джем. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|