Immerhin 😅 Habe für mich eigentlich bewusst nicht den Montag als Wiegetag auserkoren, direkt nach dem WE🤪
|
76.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 69.65g | Prot: 62.93g | Carbs: 97.63g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Honig, Milfina Streichfein Ungesalzen, Aufbackbrötchen. Lunch: Kartoffelbrei, Aldi Bio Lachsfilets. Dinner: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Milfina Streichfein Ungesalzen, Aufbackbrötchen. Snacks/Other: Borggreve Kaffeekränze, Kaffee mit Milch. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|