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Pues me sorprende pero mejor! Parece que me porte mejor que la semana anterior (seguro que fue por lo pasos, a ver cuándo consiga el objetivo y tendré que buscar ejercicios para hacer en 30 min casa).
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108.7 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1776 kcal
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Fat: 104.05g | Prot: 127.08g | Carbs: 84.64g.
Breakfast: Huevo Cocido. Lunch: Manzana Verde. Dinner: Kiwi, Patatas Fritas, Pollo Asado, Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo. Snacks/Other: Aldi Morro Frito. more...
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Losing 2.9 kg a Week
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 Comments
27 May 24 by member: sdelestal
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Si quieres hacer ejercicio en casa, yo uso las aplicaciones de la compañía Nexoft, que si las buscas en el Google Play te salen de todo tipo, son gratis y apenas tiene un anuncio o dos. Yo uso la de Entrenamiento de Cuerpo Completo, la de Abdominales y la de Piernas. Y he estado un año usando la de Pilates y es maravillosa.
27 May 24 by member: Cris Bathory
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27 May 24 by member: EvaSieteTres
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27 May 24 by member: milorcete
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27 May 24 by member: NievesRaU
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Yo uso el chuy almada en casa, puedes buscarlo por YouTube.
27 May 24 by member: Athëlas
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