Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2024
|
66.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2107 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 176.32g | Carbs: 184.23g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Сыробогатов Сыр Сливочный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Челны Хлеб Хлеб Серый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Капуста Тушеная без Масла, Форель на Пару, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кировский Яйца Куриные Пищевые, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Вафли и Какао-Мусса. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|