Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2024
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65.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1631 kcal
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Fat: 45.07g | Prot: 152.28g | Carbs: 144.42g.
Breakfast: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Bolacha Maria, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Lidl Baguete. Dinner: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Continente Miolo Noz, Lay's Originais. more...
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1881 kcal
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Exercise:
Sitting - 6 hours, Hiking - 21 minutes, Resting - 9 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Bruno Araújo's Weight History
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