Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2024
|
91 kg
Lost so far: 39 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 117.01g | Carbs: 140.06g.
Breakfast: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Слобода Масло , Мегамарт Блинчики с Курицей и Рисом, Молочная Благодать Масло Сливочное , Белая Мука, Горбуша, Монетка Сметана 15%, Морковь, Капуста, Яйцо, Зеленый Лук, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Hortex Клубника Замороженная, Восход Торт Домашний со Сметаной, Магнит Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Помпончик Пончики Московские, Мегамарт Блинчики с Курицей и Рисом, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Макфа Пшеничная Мука, Слобода Масло , Горбуша, Куриное Филе Жареное без Масла, Монетка Сметана 15%, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Сахар, Перекресток Пончик с Шоколадной Начинкой, Магнит Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|