Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2024
|
68 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 46.13g | Prot: 80.87g | Carbs: 79.66g.
Lunch: Dirk Achterham Flinterdun Gerookt, Jumbo Kaas (Loenali) Goudse Kaas Jong Belegen 48+ (Loenali), Voedingswaarde Tabel (Erika) Roomboter Ongezouten (Erika), Zelf Bakker België (Loenali) Vita+ Volkoren (Loenali). Dinner: Kesbeke (Erika) Augurken Amsterdamse Zoet/Zuur (Erika), PICNIC (Loenali) Maiskorrels/Sweetcorn (Loenali), Voedingswaarde Tabel (Loenali) Kipfilet, Kippenborst (Loenali), Verstegen Ketchup zonder Suiker, Remia Friteslijn , Cremette (Erika) Zuivelspread Naturel (Erika), Body&Fit (Erika+Luna) Low Carb Tortilla's Large, Voedingswaarde Tabel (Erika) Paprika Gemiddeld (Erika), Voedingswaarde Tabel (Erika) Ijsbergsla (Erika). Snacks/Other: XXL Nutrition Whey Delicious Chocolate, Albert Heijn (Loenali) Krokante Muesli Chocoladesmaak (Loenali), Nevo (Loenali) Elstar Appel (Loenali), Kruidvat (Loenali) Psyllium Vezels Kruidvat (Loenali), Alpro (Loenali) Mild&Creamy Nature No Sugars (Loenali). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|