m-zahar's Journal, 24 May 24

m-zahar's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2024

64 kg Lost so far: 3.9 kg. Still to go: 4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 May 2024:

1631 kcal

Fat: 62.32g | Prot: 84.51g | Carbs: 122.17g. Breakfast: Зелёный Луг Бифидокефир, Банан, Зелёный Луг Творог Обезжиренный . Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Сыр Российский, Ультрамарин Тунец в Пряном Соусе по-Сычуаньски , Рисовый Плов. Dinner: Tuborg Пиво, Самокат Пшеничные Чипсы Сметана Лук, Хачо и Пури Шашлык из Свинины. more...

1692 kcal

Exercise: Фитбол - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

steady weight

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

m-zahar's Weight History

View Complete History

m-zahar's Journal, 24 May 24

Submit a Comment

m-zahar's Weight History