Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
|
51.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 46.94g | Prot: 110.37g | Carbs: 219.37g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Красная Цена Сушки Простые, One Price Coffee Капучино, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Индилайт Сыровяленое Филе Бедра Индейки, SPAR Краюшки Ржаные, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Особая Коллекция Кефир 1%. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Дикси Нектарины, Старейшина Коньяк Пятилетний , Freshsecret Морковь По-Корейски, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Болгарский Перец, Яйцо, Перекресток Авокадо , Куриное Филе, Лук, Дикси Кабачок, Французская Штучка Мука. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|