|
Ontem 90.8kg
|
90.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1876 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 121.16g | Carbs: 207.73g.
Breakfast: Itambé Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Pão Francês. Lunch: Kodilar Granola Tradicional Light, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Hortifruti Abacate, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Paleta Bovina Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha, Pão Francês. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisabinho's Weight History
|