Pesagem do dia 21/05/2024: 87kg
**** (dep pouco)
|
87 kg
Lost so far: 93 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1988 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 86.78g | Carbs: 253.84g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Jasmine Gergelim Branco Natural, Maçã, Tomates, Pepino (com Casca), Maratá Catchup, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Manteiga (com Sal). Lunch: Banana Prata, Molho de Carne de Frango (Enlatado), Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molho Italiano para Saladas (Gordura Reduzida). Dinner: Twix Twix (15g), Nestlé Kit Kat Dark, Bom Princípio Geleia Gourmet Abacaxi com Pimenta, Jucurutu Queijo Coalho, Lacta Chocolate Ao Leite . Snacks/Other: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Cocadas Caseira Cocada de Quebra-Queixo. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galcoforado's Weight History
|