Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
|
74.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 94.04g | Prot: 142.13g | Carbs: 87.44g.
Breakfast: Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебцы с Паприкой и Чили, Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы", Большая Кружка Молоко 2,5%, Oreo Печенье. Lunch: Аэрофлот Стейк из Цветной Капусты, La Trattoria Пармезан, Савушкин Продукт Teos Греческий Йогурт Чернослив-Злаки, Куриная Грудка Отварная, Белая Дача Салат Романо, Магнит Помидоры Черри, Bombbar PRO Whey Vanilla Plombir. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate , Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Простоквашино Сметана 10%, La Trattoria Пармезан, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Романо, Помидоры. Snacks/Other: Snickers Minis. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.illusion's Weight History
|