Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
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60 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1432 kcal
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Fat: 60.31g | Prot: 73.02g | Carbs: 147.87g.
Breakfast: Hacendado Café con Leche Descafeinado, Canela, Nuez, Danone Oikos Griego Yogur Natural, Arándanos. Lunch: Hacendado Plátano, Tomate Rojo Ensalada, Arroz Blanco, Zanahorias Pequeñas, Pimientos Verdes, Cebollas, Caldo de Pollo. Dinner: Huevo Revuelto, Bacalao al Horno o a la Parrilla, Papas Fritas (Saladas), Heineken Cerveza 0.0, Consum Aceitunas Verdes Manzanilla con Hueso. Snacks/Other: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Multicereal. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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