Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
|
80.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 85.13g | Carbs: 237.06g.
Breakfast: Dole Tropical Gold Ananaspalat, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Pakkasmarja Mustikka, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Rainbow Margariini 60, Ruisnäkkileipä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Koskikylän Liha-Kaalilaatikko. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Deliciest Smetana, Creme Bonjour Paahdettu Paprika Tuorejuusto, Atria Vuolu Kanafilee, Peruna. Snacks/Other: Banaanit, Nektariinit, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Weetabix Original, Rainbow Riisikakku Juusto, Leader Puffed Toffee. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|