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1296 kcal
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Fat: 46.65g | Prot: 52.54g | Carbs: 171.07g.
Breakfast: Abóbora Cabotia. Lunch: Alface Americana, Batata Doce, Ovo Frito, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Brasil Frutt Nozes, Banana, Ovo Frito, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana. Snacks/Other: Maçã, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão de Forma, Activia Iogurte Morango. more...
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2339 kcal
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Exercise:
aerobico musculacao - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 15 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 45 minutes. more...
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