Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
67.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 34.71g | Prot: 71.13g | Carbs: 123.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Global Village Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Ржаной Хлеб, Борщ с Курицей. Dinner: Яблочное Варенье, Чай, Вареное Яйцо, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай. more...
|
|
1775 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 7 hours and 28 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex-kit's Weight History
|