Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
57.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 42.81g | Prot: 106.29g | Carbs: 100.10g.
Breakfast: Матрикс Протеин, Печень Трески, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Chiaru Семена Чиа, Гречка Отварная. Lunch: Киви, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Киноа, Киви, Красноперка Дальневосточная. Snacks/Other: Матрикс Протеин. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|