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5/20(월) 총섭취량 2500kcal 일일칼로리소비량 2500kcal ; 유산소(1.3만보), 근력운동 30분
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2500 kcal
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Fat: 88.22g | Prot: 91.95g | Carbs: 338.75g.
Breakfast: 닥터유 프로 단백질바 미니, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Lunch: 배추김치, 흑미밥, 두부조림. Dinner: 흑미밥, 우거지, 씨제이제일제당 순살감자탕. Snacks/Other: 노브랜드 참깨크래커, 하이네켄 맥주, 머거본 꿀땅콩, 머거본 커피땅콩, 농심 새우깡, 제스프리 썬골드키위, 곶감, 파리바게트 카푸치노. more...
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2500 kcal
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Exercise:
걷기_13000보 - 2 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 38 minutes, Sitting - 5 hours and 42 minutes, Grocery Shopping - 2 hours and 30 minutes, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minutes. more...
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 Comments
21 May 24 by member: khj-016(밥반선생)
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😼 달이 휘영청 밝았습니다~ 오늘은 보름달인데 안개가 서려서 ㅠㅠ
22 May 24 by member: 러빙화이트
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