Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
91.6 kg
Lost so far: 38.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 149.73g | Carbs: 179.07g.
Breakfast: Петрушка, Магнит Банан, Творожная Запеканка, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Укроп, Монетка Сметана 15%, Куриное Филе Жареное без Масла, Запеченный Картофель, Горбуша, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Меридиан Молоки Горбуши, Metro Chef Маринованный Имбирь Розовый, Оладьи на Кефире, Магнит Творог 5%. Dinner: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Горбуша, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные, Мералис Джем Груша, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сарепта Масло Горчичное, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Блины на Молоке, Магнит Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|