Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
|
66.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 51.14g | Carbs: 133.10g.
Breakfast: فول مدمس, بقسماط, Lambada Extra Wafer, شاي شاي بلبن بدون سكر, خبز, جبنه جبنه قريش. Lunch: كوسة, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), رز شعريه ارز. Dinner: البرتقال, شاي شاي بلبن بدون سكر, البيض المقلي, فول مدمس, حلاوة طحينية, خبز. Snacks/Other: شاي شاي بلبن بدون سكر, السكر, زبادي. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|