beruhigen's Journal, 17 May 24

Рис + огурец + крабовое мясо с рикоттой + чипсы нори с васаби + немного кунжутного соуса и унаги = отвал всего 🤤🤌🏻

---

2253 kcal

Fat: 53.41g | Prot: 117.29g | Carbs: 318.20g.   Breakfast: Огурец (с Кожурой), Real Will Peanut Butter Chocolate, DopDrops Shoko Milk Almond Паста, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Хлеб Насущный Чиабатта, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкусвилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Яндекс Лавка Кокосовый Напиток из Лавки. Lunch: J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , DopDrops Shoko Milk Almond Паста, Русское Море Крабовое Мясо, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати, Sen Soy Соус Унаги, Zero Соус Кунжутный, Sen Soy Чипсы Нори, Вкусвилл Рикотта. Dinner: Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Куриное Филе на Гриле, Самокат Гречка. Snacks/Other: Cofix Какао, Alpro Barista Coconut. more...

2760 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...