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el revuelto tiene 3 huevos. Creo que es la primera vez que llego al objetivo diario de 2g de proteina x kg de peso !
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1909 kcal
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Fat: 61.57g | Prot: 273.88g | Carbs: 51.41g.
Breakfast: Café con Leche Descremada, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Huevo Revuelto, Fargo Pan Integral. Dinner: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Zapallitos Revueltos, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Zapallitos Revueltos. Snacks/Other: ENA Whey Protein (30g). more...
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2457 kcal
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Exercise:
kickboxing - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Qué platazo! Me tiro de cabeza!! 😁 Se ve increíble. Con 2g/Kg vas a tener que sumarte otro laburo Jajajá! Mucha suerte
17 May 24 by member: sigosiendoLuisCuestas
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19 May 24 by member: benjaaminnn
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Si Luis! Jajajajajjajaa y no se si dos más !
19 May 24 by member: AmandaPe.
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Benja: rehoga cebolla, ajo, pimiento rojo y zapallitos (todo picado), cuando esté cocida la verdura, le agregas huevos, sal y nuez moscada y revolves hasta que se cocine el huevito.
Lo otro es pollo (pechuga) cortado en cubos, lo hice al horno con mostaza y limón !
20 May 24 by member: AmandaPe.
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