Franclau's Journal, 16 May 24


View Diet Calendar, 16 May 2024:
1411 kcal Fat: 45.33g | Prot: 110.11g | Carbs: 128.29g.   Breakfast: Bowlcake whey. Lunch: Férial Steak Haché Pur Bœuf 5%, Cassegrain Haricots Rouges, Saint Eloi Riz Basmati Cuit. Dinner: Oeuf Brouillé, Tomates Cerises, Fleury Michon Râpé de Jambon Fumé, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac. Snacks/Other: Leerdammer Original, Fleury Michon Le Torchon sans Couenne, Old El Paso Wrap de Blé Complet. more...
1870 kcal Exercise: Garmin - 24 hours. more...

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Comments 
bon ap! 
16 May 24 by member: veal1
Merci toi aussi ! 
16 May 24 by member: Franclau
Merci 😉 
16 May 24 by member: veal1
salut tu pourrais me donner les ingrédients si possible. merci  
16 May 24 by member: jcr1975
2 œufs brouillés, tomates cerises, une barquette de râpé de jambon fumé et du konjac  
16 May 24 by member: Franclau
j'espère que tu as bien mangé Franclau 🍽👍 passes une belle soirée à présent 🌃🙂 
16 May 24 by member: Apoamaury
Oui merci Amaury ; passe également une belle soirée 😊 
16 May 24 by member: Franclau

     
 

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