Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
77.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 37.32g | Prot: 100.21g | Carbs: 83.79g.
Breakfast: Mãe Terra Gergelim Integral, Nestlé Iogurte Grego Light, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido, Blue Diamond Leite de Amêndoas com Baunilha . Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado, Banana Prata. Dinner: Blue Diamond Leite de Amêndoas com Baunilha , Cuscuz (Cozido), Ovo (Inteiro), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fernandamir's Weight History
|