Al sana motivasyon, helal olsun valla 👊🏻
15 May 24 by member: Orhanaktas34
|
Eyvallah Orhan kardeşim , düzeni yakalarsam iyice toparlicam bakalım ☺️👍
15 May 24 by member: OsmanErkmen
|
Tebrik ederim 👌 Hiç bahanelere yaslanmadan gerekli ekipmanları kurarak, emek ederek çok iyi bir seviyeye gelmişsiniz. Çok daha iyi olacağına inanıyorum.
15 May 24 by member: tuğdeee
|
15 May 24 by member: OsmanErkmen
|
tuğdeee, teşekkür ederim. istikrarlı olsam olacakta net bir istikrar yakalayamiyorum. iş yoğunluğu vs derken. başla bırak, başla bırak değişik haller var beni örnek almasın kimse 😂😂😂
15 May 24 by member: OsmanErkmen
|
Maşallah kardeşim başarılar
15 May 24 by member: MeteKadirİspir
|
Tebrikler Osman Hocam, zor olan bir durumdan donulmus cidden assiiriii tebrik ediyorum, daha iyilerini gormeniz dilegiyle 💪🏻💪🏻
15 May 24 by member: semaates14
|
MeteK. Teşekkürler kardeşim 👍
15 May 24 by member: OsmanErkmen
|
derdini seveyim. kilo mu almaya çalışıyor sunuz 🤭
15 May 24 by member: oburiks_@_@
|
Semaates teşekkür ederim, evet zayıflık gerçekten zor bir durum sağlık sorunları sebebi ile başladım spora ( boyun fıtığı ) onun haricinde birçok ağrı sızı , spor sayesinde çok rahatım. Aşırı zayıflıkta, aşırı kilo da çok tehlikeli gerçekten birçok hastalığı beraberinde getiriyor. Hep beraber daya iyi durumlara geliriz inşâAllah 👍
15 May 24 by member: OsmanErkmen
|
Oburiks , nolur sev derdimi, sen sevmezsen derdim öksüz kalır.....
15 May 24 by member: OsmanErkmen
|
Osman bence çok iyi düzeyde. Doğru beslenme +spor . Sporu bırakmadan devam. Ben ilk başladığımda hemen verim almak istedim:) maalesef ki hemen olmuyor bu işler zaman gerekli ve antrenmanın sayısını artırmak. Nankör bir şey spor bırakınca o da seni bırakıyor. İnsan onaylanınca mutlu olan bir varlık:) Aferin aldıkça daha çok motive oluyoruz. Gerçekten çok iyi durumdasn 😉 Devam et.
15 May 24 by member: tuğdeee
|
15 May 24 by member: pinkotella🩷
|
Maşallah Osman sana 🧿💪🏻 toparlanma ok bir de ilerlemeyi görelim 🤩
15 May 24 by member: Renkola
|
15 May 24 by member: Mavikelebek5020
|
Aynen tuğde, zaman ve sabır işi bu bırakınca da geriliyor insan 86 kg a kadar çıkmıştım bıraktıktan sonra 78 lere kadar düştüm ilk hedef eski kılı ve formuma ulaşmak sonrasına da sonra bakıcaz artık 😂
15 May 24 by member: OsmanErkmen
|
Pinkotella zaman tersine işliyor bizde 😂😂
15 May 24 by member: OsmanErkmen
|
Nataliiiii , ileriyi bende göremiyorum ilerisi karanlık 😂
15 May 24 by member: OsmanErkmen
|
Mavikelebek , teşekkürler ☺️
15 May 24 by member: OsmanErkmen
|
Jetlagnordic, eyvallah teşekkür ederim 👍☺️
15 May 24 by member: OsmanErkmen
|