Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
94.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 78.38g | Carbs: 168.02g.
Breakfast: Сельдерей, Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Кабачковые оладьи, 1 WIN Коллаген. Lunch: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 1%, С Пылу с Жару Блины без Начинки , Гречка Отварная, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Магнит Помидоры Черри, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные. Snacks/Other: Шармэль Зефир Яблочный, Волгодар Орешки со Сгущенкой. more...
|
|
2720 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|