Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
|
82.9 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 49.67g | Carbs: 165.86g.
Breakfast: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Президент Сыр Творожный, Хлеб с Семечками, Яичница с Помидорами. Lunch: Президент Сыр Творожный, Мир Сдобрино Хлеб с Сухофруктами и Орехами , Хлеб с Семечками, Гороховый Суп. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Редис, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом. more...
|
|
2194 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|