Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2016
|
66.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2016:
|
1314 kcal
|
Fat: 40.81g | Prot: 61.15g | Carbs: 182.52g.
Breakfast: Muz, Süt (Yağsız), Nestle Nesfit. Lunch: Çiğ Köfte, Yeşil Mercimek Yemeği, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Dinner: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. more...
|
Gaining 18.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aburcuburcuk's Weight History
|