Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
76.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 47.98g | Carbs: 201.38g.
Breakfast: Badem, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Seyidoğlu Tahin Pekmez. Lunch: Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Kakao Tozu (Şekersiz), Tarçın, Çilek, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Dinner: Muz, Çoban Salatası, Sütaş Ayran, Sütaş Cacık, Tavuk Çorbası, Yeşil Mercimek Çorbası. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ozanzoban's Weight History
|