Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
64.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 72.62g | Prot: 149.38g | Carbs: 113.68g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное, Яйцо, Увелка Мука Рисовая, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Чабан Творог 5%. Lunch: Куриная Отбивная, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Горбуша Консервы, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Baker House Хлебные Палочки Grissini, Zero Джем Яблоко с Корицей, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: Молоково Молоко 2,5%, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Банан, Вязанка Сосиски Молокуши. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valusha_re's Weight History
|