Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
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58 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1222 kcal
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Fat: 61.74g | Prot: 83.60g | Carbs: 76.20g.
Breakfast: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Lunch: Mucci Less & Tasty Vanille, Old El Paso Taco Salsa, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Real Quality Eiweiß Wraps, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Tomaten. Dinner: Steiner's Protein Brötchen , Kühne Gewürzgurken, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Ostsee Fisch Kaviar Creme mit Knoblauch, Gut & Günstig Ziegenweichkäse, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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