Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
84.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 89.11g | Prot: 88.14g | Carbs: 78.26g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Арахисовая Паста, Babyfox Шоколад Молочный, Огурец (с Кожурой), Nord Fjord Тунец Натуральный. Lunch: Дикси Варенье Клубничное, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло , Говядина Тушеная. Dinner: Вкусно и Точка Цезарь Ролл. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|