zwillingsmanie's Journal, 12 May 24

Das war mal wieder ein schöner Tag mit meiner Frau.,einem Blitzbesuch bei Freunden als Station auf einer 38 km Radtour.

106.4 kg Lost so far: 6.2 kg.    Still to go: 9.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1350 kcal

Fat: 70.40g | Prot: 38.96g | Carbs: 135.35g.   Breakfast: Kaufland Schusterjunge, Metzgerfrisch Krustenbraten, Aldi Streichfein Gesalzen, Kaffee. Dinner: Kartoffelbrot, TiP Currywurst. Snacks/Other: Kaffee, Thermomix Schwarzwälder Kirschtorte. more...

4834 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 2 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 8 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes. more...