|
-1.1 кг за неделю. 🪇💕🍋 ИМТ 25 (было 25.3) Жир 30.9% (было 31.6%) Мышцы 33.4% (было 33.1%) В среднес 1748ккал в день. ПН, ВТ, ЧТ, ПТ - 1468-1682ккал. ВС, СР, СБ - 1897-2047ккал в день. Стараюсь вечером не есть углеводную и молочную еду.
|
1983 kcal
|
Fat: 99.20g | Prot: 75.58g | Carbs: 208.81g.
Breakfast: Вкусвилл Пасха Творожная с Сухофруктами. Lunch: Помидоры, Растительное Масло, Сибирская Коллекция Пельмени с Фермерской Индейкой. Dinner: Помидоры, Растительное Масло, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Snacks/Other: Раф Кофе, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Арбуз, Ярче Фундук в Молочном Шоколаде, Лакомо Сливки 10%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
А ЛЁНА 😉 🖐🏻's Weight History
|